饮食健康 有一项爱好,可以而且应当是睡眠 来自 admin|已发表 2008年12月20日 从动物到人,睡眠是生命活动中的一大良伴 睡眠是最好的营养品,是疾病时候最好的药物。 如果没有良好的休息和身体机理的平衡,抵抗力在减弱,思维变得缓滞 坚持不要过晚而归,十点及时睡觉,早晨六七点醒来 交替做事休息法 小憩、多项睡眠法