有一项爱好，可以而且应当是睡眠

从动物到人，睡眠是生命活动中的一大良伴

睡眠是最好的营养品，是疾病时候最好的药物。

如果没有良好的休息和身体机理的平衡，抵抗力在减弱，思维变得缓滞

坚持不要过晚而归，十点及时睡觉，早晨六七点醒来
交替做事休息法
小憩、多项睡眠法