如何保持头发乌黑？

吃黑芝麻等黑色素食物并不能让变白的头发返黑，头发黑色是因为黑色素干细胞的作用，有因为发愁一夜白了头的案例，是因为压力使交感神经释放很多去甲肾上腺素，导致毛囊黑色素干细胞消失，便长不出黑头发了。要缓解焦虑情绪，保持健康心态和好心情。