按摩，生活中的朋友：每天必做的按摩

工作时间长之后

按摩耳朵和面部

人的耳部经络与全身经络连成一体，中医中有耳针治体病的方法，所以揉搓双耳，按摩耳穴，能起到疏通经络，运行血气，预防和治疗慢性病的作用。

按摩头部

梳子梳头 补充氧气

晚上床上可以做的

大腿根部按摩
收缩GM
摩揉GW