默认分类 熬夜 来自 admin|已发表 2008年08月20日 首先避免熬夜,熬夜不是长久办法,破身体上不行的,等白天头昏昏的就不好了,每天晚上还是早点睡觉,最迟也要11点睡觉 偶尔熬夜的话: 准备一些补充类零食 当然对于熬夜,最好的补充还是睡觉